NHS Personeli için ShinyMind: İyi Olma ve Dayanıklılık Uygulaması
ShinyMind, NHS personeline destek sağlamak amacıyla özel olarak tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. NHS ile işbirliği içinde geliştirilen bu uygulama, en zorlu ve stresli ortamlardan birinde çalışanlara 7/24 destek sağlamayı hedeflemektedir.
ShinyMind, personel üyelerinin zihinsel sağlığını desteklemek için çeşitli psikoterapötik araçlar sunan 100'den fazla etkileşimli egzersiz ve aktivite sunmaktadır. Uygulama, yeni bir psikoterapötik değişim modeline dayanan 'ShinyMind Dayanıklılık: Zihin Duruşunuz: Sizin Seçiminiz' programını içermektedir. Bu program, bilişsel-davranışçı terapi (CBT), işlem analizi ve pozitif psikolojiden teknikler içermektedir.
ShinyMind, NHS çalışanları tarafından olumlu bir şekilde karşılanmış olup, neredeyse 2000 katılımcı programı 'Mükemmel' veya 'İyi' olarak değerlendirmiştir. Katılımcılar, dayanıklılığın, stres yönetiminin ve genel sağlıklarının olumlu etkilendiğini bildirmişlerdir.
Uygulama, masterclasslar, zor anlar için 5 dakikalık SOS egzersizleri, şükran günlüğü, öz farkındalık günlüğü, rehberli meditasyon ve nefes egzersizleri, günlük motivasyon mesajları, ruh hali yükselten sahneler ve sesler ve toplulukla ipuçları paylaşmak için bir başa çıkma bölümü gibi çeşitli etkileşimli araçlar sunmaktadır. Ayrıca, sesli mesajlar ve olumlu gönderiler aracılığıyla bağlantı ve destek hissi sunar.
Genel olarak, ShinyMind, NHS personeline stres yönetimi, dayanıklılık oluşturma ve zihinsel sağlıklarını önceliklendirme konusunda değerli destek sağlamayı amaçlayan kapsamlı ve kullanıcı dostu bir uygulamadır.